Muchas de las actividades cotidianas, como sentarse en una computadora o escritorio, hablar en un teléfono real o un teléfono «inteligente», conducir un automóvil pueden generar estrés y tensión en los músculos de los hombros y el cuello.

Pero no es la actividad que estamos haciendo lo que es el problema. Es la forma en que los estamos haciendo. Nos sentamos de maneras extrañas, en sillas que no soportan nuestro esqueleto y músculos adecuadamente, y nos sentamos demasiado tiempo. Usamos patrones de movimientos ineficaces e ineficientes. Hacemos movimientos repetitivos, cada vez usando los mismos patrones disfuncionales. No prestamos atención a cómo nos estamos moviendo, sentados, hablando y escribiendo.

El resultado final puede ser el dolor crónico de los hombros y el cuello. Estos pueden ser debilitantes, a menudo haciendo que las tareas ordinarias sean insoportablemente dolorosas.

¿QUIERES APRENDER CÓMO EVITAR EL DOLOR EN LOS HOMBROS?

Al asistir a este taller, aprenderá a utilizar los hombros de manera más efectiva para que puedan sentirse libre de dolor. Ganarás más conocimiento y conciencia, que son fundamentales para poder moverte, sentarte y trabajar sin dolor crónico en los hombros.

Este taller consta de 4 sesiones de movimientos de la Somática Funcional para:

• Aliviar la tensión muscular en los hombros y así tener un uso más libre y flexible.
• Integrar los movimientos que involucran los hombros.
• Aprender a dejar de «cargar la carga»
• Relajar el cuello

En este taller partiremos de la premisa de que es el cerebro el que organiza el movimiento. El cerebro tiene que aprender nuevas técnicas de movimiento más efectivas para crear nuevos patrones sin dolor.

FECHA: MARTES 19 y 26 DE ENERO y MARTES 2 Y 9 DE FEBRERO – 8:00PM – 9:00PM

LUGAR: Plataforma ZOOM

TARIFA:
RD$ 2,500.00 o US$50.00 (solo por PayPal) si paga antes del lunes 11 de enero a las 8:00pm
RD$ 3,000.00 o US$60.00 (solo por PayPal) si paga antes del martes al viernes 15 de enero a las 8:00pm
RD$ 3,500.00 o US$70.00 (solo por PayPal) si paga después del sábado 16 de enero.

MAS INFO:
Puede contactarnos a:

Isis Martinez
Correo: somaticafuncional@gmail.com
WhatsApp 1.809.696.185