Este taller está compuesto por una serie de posturas yoga (asanas) y estiramientos realizados de manera asistida por su pareja que le van a permitir liberar tensión tanto física como emocional, así como aumentar el nivel de conciencia de su cuerpo.

Con la atención en la respiración y las sensaciones en el cuerpo, aumentará la conciencia de las emociones e ideas que se han manifestado en el cuerpo mediante molestias o dolores crónicos.

¿Qué se necesita para asistir?

Sólo la disposición de venir. No importa si ha practicado yoga o meditación anteriormente o si es una persona activa físicamente o no. No es importante tampoco su nivel de flexibilidad. Cualquier persona puede obtener beneficio de este taller. Este taller es para autoconocerse en un proceso conjunto con la pareja elegida, no para juzgarse.

• profundizar el conocimiento mutuo (emocional, físico, y espiritual)
• liberar el dolor físico y emocional
• curar heridas emocionales y físicas
• reducción del stress , relajación
• aumento de la flexibilidad
• liberar miedo y ansiedad
• aumentar la energia, creatividad y conciencia mental
• cambiar y transformarse