Terapias de Relajación Profunda con CD's
Fundamentos
La Tecnología de Relajación Profunda
(TRP) un sistema de trabajo con tonos profundos para
inducir al cerebro a estados de relajación deseados.
Se sabe que el cerebro es un órgano electroquímico
y que la actividad eléctrica que se realiza en
él, se expresa a través de ondas cerebrales
: Beta, Alpha, Theta y Delta.
Nuestro cuerpo posee una nota base, podemos tomar como
ejemplo 440Hz, la cual es la nota que en el piano está
representada por el LA central. Una máquina de
EEG (electroencefalograma) mide notas o "tonos"
para cada hemisferio del cerebro. Si tomamos por ejemplo,
que el lado izquierdo del cerebro mida 440Hz y el lado
derecho mide 15 beats por encima, o sea, 455Hz, estos
15Hz de diferencia son llamados Beta y es donde ocurre
la mayor parte de nuestro pensamiento. Cuando nos levantamos
en la mañana tenemos alrededor de 11 ciclos o
Alpha. La actividad de soñar la realizamos alrededor
de 7 ciclos, llamados Theta. Y dormimos alrededor de
5 ciclos de diferencia llamados Delta. El nivel de nuestra
nota base o tono determina cuán tenso o relajado
estamos. Es decir, en 440Hz y 445Hz usted dormirá
por los 5Hz o Delta de diferencia, pero, en esta nota
tan alta usted dormirá tenso. Si usted baja la
nota base a 75Hz en el lado izquierdo del cerebro y
80Hz para el lado derecho del cerebro usted tendrá
un dormir profundo y relajado. Las cintas de Tecnología
de Relajación Profunda nos ofrecen tonos Alpha,
Theta y Delta en varias frecuencias para entrenar nuestro
sistema a lograr estados de relajación, meditación
y sueño profundo.
Tipos de Frecuencia : en la serie TRP se utilizan
tres tipos de frecuencia.
La serie Ligera (tapes 1,2 y 3) usa tonos de 75Hz.
Penetran de suave a moderadamente dentro del sistema.
Son magníficos para aclarar nuestro stress diario.
El tape 1 (Alpha) para una relajación rápida.
El Tape 2 (Theta) para alcanzar una meditación
profunda y el Tape 3 (Delta) cuando lo que queremos
es dormir.
La serie Intermedia (tapes 4 y 5) llevan solo tonos
Theta y Delta de manera profunda dentro del sistema.
Ambos vibran a 40Hz a todo lo interno de nuestro sistema.
Son para liberar y aclarar mucho de los residuos tóxicos
guardados en nuestro cuerpo. Recomendados para liberar
emociones negativas. Debe pasarse a esta serie cuando
ya hemos entrenado nuestro cuerpo a 75Hz, o sea, en
la serie ligera.
La serie Profunda (tapes 6 y 7) solo la usamos cuando
nos sentimos fuertes y descansados. Vibran por debajo
de 30Hz. Es necesario limpiar el cuerpo en las frecuencias
anteriores antes de trabajar con ellos.
He aquí algunos ejemplos útiles como
guía para el uso de las cintas :
Si tenemos la mente muy cargada podemos usar la serie
ligera (tapes 1,2 y 3). Alpha (Nivel 1) para una relajación
rápida. Theta (Nivel 2) para alcanzar una meditación
profunda. Y Delta cuando lo que queremos es dormir.
Si emocionalmente nos sentimos agitados, podemos usar
la serie Intermedia (tapes 4 y 5) para liberar emociones
negativas.
Solo usamos la serie Profunda (tapes 6 y 7) cuando nos
sentimos fuertes y descansados, ya que si oímos
estos tapes en agitación, pueden poner toda nuestra
atención en este estado de agitación.
En este estado sería mas pertinente regresar
a la serie Intermedia o Ligera. Una pequeña práctica
a su sistema le dirá a qué nivel ligero,
intermedio o profundo es mas acertado en cada momento.
Notas :
1) Nunca escuche estos tapes mientras conduce un vehículo
o maneja algún equipo que envuelva riesgos.
2) Para alcanzar con mayor efectividad los efectos de
los tapes, es recomendable escuchar los mismos con audífonos
estereofónicos ya que los tonos deben llegar
de manera separada al cerebro. Sería recomendable
escucharlos recostado confortablemente.
3) La duplicación de los tapes puede alterar
sus efectos y beneficios debido a la calibración
con equipos computarizados de alta precisión.
4) Generalmente le tomará 5 minutos a su cerebro
sincronizar con el beat binaural. Los resultados varían
entre usuarios. El efecto es muy sutil al principio.
No es sino hasta la 5ta. O 6ta. sesión que se
empiezan a sentir los efectos dramáticos. Los
resultados dependen de su habilidad para relajarse.
5) No use el sistema Dolby, filtros o acentuadores de
bajos ya que disminuyen la efectividad del tape.
Fuente : Para mayor información sobre este sistema
de trabajo , favor comunicarse al Centro Zen Shiatsu
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