EMBARAZO : UN MOMENTO IMPORTANTE PARA CUIDAR LA SALUD.
Pero, también, es un momento ideal para pensar
sobre algunas cosas mas
Es un momento adecuado para pensar en nuestra salud
tanto física como emocional. Incluso desde antes,
tanto el padre como la madre deberían estar en
condiciones físicas óptimas y listos para
aceptar al bebe en sus vidas. Es de gran ayuda practicar
una buena nutrición, hacer ejercicios regularmente
y seguir un estilo de vida saludable meses antes de
concebir ya que ésta es una buena manera de preparar
la vida del bebe.
Desde hace algunos años en Occidente ha surgido
la preocupación de tener un acercamiento más
natural al embarazo y ya va siendo común que
muchos médicos recomienden a sus pacientes embarazadas
la realización de cursos de educación
en el embarazo y para el parto.
Ya en Oriente desde hace muchos años se han
desarrollado técnicas para mantener a la mujer
embarazada saludable durante el embarazo. El Shiatsu
es una de estas maravillosas técnicas, que además
de ayudar a mantener la salud en el embarazo, y preparar
el cuerpo de la mujer para el parto, también
ayuda a aliviar esos síntomas comunes que tanto
agobian y por momentos disminuyen la alegría
del embarazo. Nos estamos refiriendo a esos conocidos
"malestares", dolores de la baja espalda,
calambres en las piernas, constipación, etc,
y para los cuales los ginecológos con mucha razón
siempre prefieren no prescribir ningún medicamento.
El Shiatsu no solamente alivia molestias físicas,
sino que además es una hermosa manera de prevenir
el stress y la ansiedad. Es una forma de relajarse y
sentirse bien, evitando los efectos adversos que tiene
un inadecuado estado emocional de la madre durante el
embarazo tanto para ella misma como para el bebe, además
de que provee una estimulación física,
sensorial y mental importante para asegurar el desarrollo
del bebe antes y después del nacimiento.
De manera tal, que mantenernos bajo la supervisión
de un médico especializado asistiendo a chequeos
regulares, incorporarnos a los programas de educación
para el embarazo, y recibir alguna terapia corporal
como el Shiatsu u otra similar es una buena manera de
conjugar lo mejor que Occidente y Oriente nos aportan
para un embarazo saludable, un parto feliz.y un bebe
con las mejores condiciones de abrir sus ojos al mundo.
Escrito por Isis
Martínez
|
Téc.
Orientales
